Мама, ты только не переживай…

Новый проект готовится запустить служба психологической помощи «Утешение». Это будет онлайн клуб для мам. Направление для службы новое, но необходимое. По словам православных психологов, матери – крайне уязвимый слой современного общества. Но если ещё пару десятилетий назад просить помощи, будучи просто мамой, а уж тем более всего одного ребёнка, было неприемлемо – такого душевного порыва никто бы не оценил, то сейчас наступило иное время. О ценности материнства говорят бережно. В общество пришло понимание, что мамочкам, особенно молодым, особенно сейчас, просто необходимо помогать. Первая встреча онлайн клуба пройдёт уже в середине мае.

Матушка на связи!

Вести новый проект будет дипломированный конфликтолог, мама двоих маленьких сыновей, жена священника Виктория Павлова. Матушке Виктории 29 лет и она не скрывает, что и сама периодически сильно устаёт дома, но образование помогает быстро понять и оценить собственное состояние и тут же прийти себе на помощь. Для матушки это свидание с собой, когда можно погулять, помолчать, подумать в одиночестве. Однако, а в этом Виктория точно убедилась, большинство мамочек подобными навыками не обладают. Женщины устают, начинают себя корить за это, но в итоге только сильнее загоняют себя в декретный тупик. А ведь выход из него есть – он не сложный, ключ к нему может найти и подобрать каждая.

«Самое базовое, тот самый ключ к собственному «освобождению» – это осознание, что ты не одна такая, у кого дети не спят, не слушаются, сладким объедаются. Ты не одна такая, которой тяжело, сложно, которая плачет и злится. Это понимание поддерживает и придаёт силы, чтобы справиться, этому я буду учить мамочек на новом курсе. И это отличный шанс помочь себе и узнать что-то новое», – говорит матушка Виктория.

У матушки двое сыновей: Фёдору четыре года, Луке полтора. Своих мальчиков Виктория называет «веселушками». Молодая мама даже не скрывает, что человек она тревожный, если вовремя не сбить градус тревоги, она начинает разрушать изнутри. Иногда хватает всего пяти минут одиночества и горячего чая, иногда необходимо принять душ и сделать расслабляющую гимнастику, но, даже имея багаж профессиональных знаний, сама матушка Виктория регулярно посещает психолога.

«Наши предки жили в общинах, где новоиспечённая мама никогда не оставалась одна. Сейчас же мамы остаются одни в квартирах, это физически и морально тяжело, мало преемственности, нет знаний, как воспитывать детей. Раньше семьи были большие: старшие дети помогали и ухаживали за младшими детьми. Когда вырастали и сами становились родителями, они уже понимали, как обращаться с детьми. Сейчас всё иначе, первый ребёнок, которого мы держим в руках – он наш. У женщин много страхов, а что если я ему сделаю больно, что-то сделаю не так. Современной маме очень нужна поддержка, чтобы справиться. Просто в какие-то времена это обесценивалось, а сейчас важно это подчёркивать, потому что этот стереотип до сих пор живёт. От этого очень много выгораний и сложностей в материнстве, которое, по сути, самое естественное и счастливое состояние женщины», – рассказывает матушка Виктория.

Конфликтолог и мама двух сыновей много слышала разговоров о том, что с каждым последующим ребёнком становится всё легче, но с ней так не случилось. Виктория уверена, чем больше детей, тем больше требуется материнской любви и заботы, а значит и энергии, которую мама отдаёт своим детям. Зато материнство позволило вновь встретиться с детством, Виктория обожает подвижные игры со своими мальчиками. А вот к тому, что она себе словно больше и не принадлежит, матушка не была готова. С маленькими детьми ведь и чая спокойно не попить…

«Чай для мамы»

Долго над названием нового проекта по психологической помощи думать не пришлось. Перед глазами сразу появилась та самая кружка чая, налив которую утром, мама зачастую вспоминает о ней лишь вечером. «Чай для мамы» будет работать в онлайн формате. Так, чтобы получить поддержку смогли не только мамочки из Казани, но и со всей страны.

«После родов идёт интенсивная гормональная перестройка и не у всех женщин психика за этим процессом успевает. На это накладывается большая физическая и эмоциональная нагрузка. Много страхов, тревог. Со временем женщина, конечно, адаптируется, но первый год самый сложный», – рассказывает руководитель службы психологической помощи «Утешение» Оксана Новикова.

Идея собрать мамочек и работать с ними онлайн принадлежит Оксане Новиковой. В «Утешение» за помощью стали всё чаще обращаться молодые женщины с чувством вины за то, что они якобы плохие мамы. Неуспешные, орущие на детей, неуспевающие ухаживать за собой. Тогда стало ясно, что необходимо разработать новую концепцию работы с такими обращениями.

«Это будут конфликтологические методы, методы работы с группой. Образно через рисунок тоже будем работать. Будем учиться самосострадать и принимать ответственность. Но самое главное это будет онлайн, чтобы не отнимать времени у мамочек на дорогу. Такой формат позволит собрать большее количество женщин», – рассказывает матушка Виктория.

Тема первой встречи будет знакомство. Каждая мама расскажет о себе, о своих тревогах, поразмышляет, что у неё забирает сил, а что придаёт. Предварительно, запуск курса намечен на 16 мая. Набор в группу уже начался, чтобы присоединиться к «Чаю для мам» необходимо заполнить анкету.

«Я жду каждую маму, кому это важно, нужно. Ту, которая чувствует себя уставшей. Ту, которая чувствует, что ей не хватает времени, поддержки для себя. Ту маму, которая чувствует, что она на нуле. Ту маму, которой необходимо поддерживающее сообщество, помощь другого человека. Ту маму, которой необходимо плечо, чтобы опереться, жилетка, чтобы поплакаться…», – говорит матушка Виктория.